À travers l’utilisation de l’aquarelle, des craies et des pastels gras, les participants sont guidés dans un processus créatif favorisant l’expression des émotions, l’écoute de soi, le lâcher-prise et la réflexion personnelle.
L’atelier propose un espace sécurisant permettant d’explorer la relation à soi, d’identifier ses besoins, ses limites et ses ressources intérieures, tout en développant une plus grande conscience de soi. Le processus se termine par une création symbolique représentant un lien plus juste, plus respectueux et plus authentique avec soi-même.
Objectifs principaux :
- Favoriser le ralentissement et l’écoute intérieure
- Explorer ses émotions à travers le langage des couleurs et des formes
- Encourager le lâcher-prise et la créativité spontanée
- Développer la conscience de ses besoins et de ses limites
- Renforcer l’estime de soi et l’autocompassion
- Identifier une intention concrète pour prendre soin de soi au quotidien
Coralie piat
Coralie Piat est docteure en art-thérapie, praticienne spécialisée en santé mentale et facilitatrice en discipline positive. Elle accompagne depuis plusieurs années les enfants, adolescents et adultes en consultation individuelle, en milieu scolaire, communautaire et organisationnel à Maurice.
Son approche intègre l’art-thérapie humaniste, psychodynamique et somatique, en mettant l’accent sur la créativité comme outil de connaissance de soi, de régulation émotionnelle et de transformation personnelle. Elle anime régulièrement des ateliers autour du bien-être, de la santé mentale, de la résilience et du développement personnel.
